Массаж спины
Массаж спины стимулирует и улучшает кровообращение, обладает отличной стимуляцией желез, также выводит различные токсины, повышает упругость кожи, нормализует тонус мышц и восстанавливает поврежденные волокна, помогает расслабиться и снять напряжение, избавиться от боли и взбодриться, снять усталость, головную боль и многое другое.
Массаж оказывает благотворное влияние на организм человека: укрепляет здоровье, повышает тонус, делает мышцы сильными, а кожу упругой. Массаж улучшает кровообращение, устраняет застойные явления, а также оказывает существенное влияние на центральную и периферическую нервную систему. Лечебный массаж спины способствует укреплению мышечного корсета, который удерживает позвоночник.
Массаж спины нужен, прежде всего, для:
- расслабления организма после рабочего дня
- снятия стресса
- релаксации
- улучшения настроения.
Кроме того, это возможность отодвинуть в сторону на некоторое время накопившиеся проблемы, упорядочить мысли и восстановить внутреннее равновесие.
Сеанс массажа может длиться около 20-30 минут. Не будет ошибкой сочетать различные стили массажа, к примеру, элементы тайского массажа и классический, точечный и глубокий массаж.
Позитивное влияние массажа на организм человека:
- улучшается работа сердца посредством увеличения среднего количества перекачиваемой крови за минуту;
- налаживается более активная доставка к тканям организма питательных веществ: глюкозы, аминокислот, кислорода;
- расслабляются мышцы спины;
- открываются дополнительные капилляры и активизируются кислородсодержащие клетки;
- нормализуется артериальное давление.
Основной принцип массажа заключается в том, чтобы массажист, выполняя последовательные движения, продвигался по направлению кровотока в венах, минуя лимфатические узлы.